"Pilates"

Anfängerkurs


Der Kurs beginnt am 26.08.2020 und umfasst

4 Stunden jeweils mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr.

Kosten: 40,00 € pro Person

Auf der Wiese oberhalb des Schachbrettes

Volksgarten, 58642 Iserlohn

Infos: Tel.: 0160 - 1135877


Zertifizierte Pilates Trainerin

Daniela Plogmann


Anmeldungen sind ab sofort möglich und müssen schriftlich erfolgen.
Formulare sind erhältlich unter plogmann-d@t-online.de

Die Teilnehmerzahl ist auf max 12 Teilnehmer begrenzt.

Bitte eine Matte mitbringen.

Aufgrund der Corona Hygieneverordnung bitte ich jeden Teilnehmer mit Mund - Nasen - Schutz zu kommen und 1,5 m Abstand zu halten. Nähere Infos bekommt ihr vor Ort.

Pilates ist eine Trainingsmethode, dei dem ganzen Körper, unabhängig vom Alter mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Durch eine ausgewogene Mixtur aus Kräftigung, Atmung, Dehnung und Entspannung bekommt der Körper mehr Muskeln ohne Masse anzusetzen.

Die erste Stunde beinhaltet eine kurze Einführung in die Pilates Geschichte und Prinzipien.


Anmeldungen ab sofort möglich!!!!